Είστε από εκείνους που κάθε βράδυ ροχαλίζουν. Παρόλο που αλλάζετε συνεχώς πλευρό κατά τη διάρκεια του ύπνου αυτή η ενοχλητική για τους άλλους συνήθεια φαίνεται πως δεν φεύγει
εύκολα.
Αν θεωρείτε πως πέρα από ότι μπορεί να εκνευρίζετε τον σύντροφό σας δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα για εσάς, μάλλον ήρθε η ώρα δείτε τα προβλήματα που μπορεί να προκληθούν στην υγεία σας.
Η λεγόμενη υπνική άπνοια, η οποία εκδηλώνεται με το ροχαλητό, αυξάνει τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου κατά 40% και συνδέεται με σοβαρές παθήσεις όπως η καρδιοπάθεια και η κατάθλιψη.
Δείτε ποιοι είναι οι 9 κίνδυνοι που κρύβει το επίμονο ροχαλητό.
Εγκεφαλικό
Η ένταση του ροχαλητού συνδέεται άμεσα με τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης των καρωτίδων (στένωση των αρτηριών που βρίσκονται στο λαιμό λόγω συσσώρευσης λίπους). Το αποτέλεσμα είναι οι αυξημένες πιθανότητες εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου.
Καρδιοπάθεια
Σύμφωνα με το Onmed, το ροχαλητό αυξάνει επίσης τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως η υπέρταση και η στεφανιαία αρτηριακή νόσος. Αυτοί οι παράγοντες κινδύνου μπορεί τελικά να οδηγήσουν στο έμφραγμα.
Αρρυθμία
Αρρυθμία ονομάζεται στον ιατρικό χώρο ο άστατος καρδιακός παλμός. Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που πάσχουν από υπνική άπνοια είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν επεισόδια κολπικής μαρμαρυγής – τον πιο συνηθισμένο τύπο αρρυθμίας.
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Η σχέση γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD) και ροχαλητού οφείλεται στη μη φυσιολογική ροή του αέρα στις αναπνευστικές οδούς. Το αποτέλεσμα είναι οι μεταβολές στην πίεση που ασκείται στους αεραγωγούς και η παλινδρόμηση των τροφών από το στομάχι στον οισοφάγο. Τόσο η GERD όσο και το ροχαλητό συνδέονται άμεσα με την παχυσαρκία.
Τραυματισμός
Το ροχαλητό επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου κι έτσι είναι πιθανό να εκδηλωθεί έντονη κόπωση την επόμενη ημέρα. Η έλλειψη ύπνου και ο συνεχής λήθαργος κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να οδηγήσουν σε θανατηφόρα τροχαία ατυχήματα.
Ψυχικά νοσήματα
Η κακή ποιότητα ύπνου λόγω του ροχαλητού επηρεάζει επίσης τα επίπεδα ευεξίας του ατόμου. Η κακή διάθεση και η νευρικότητα μπορεί να πυροδοτήσουν το στρες και να οδηγήσουν μακροπρόθεσμα στην κατάθλιψη.
Πονοκέφαλος και ημικρανία
Πρόσφατη μελέτη στην οποία συμμετείχαν 268 άτομα με υπνική άπνοια έδειξε ότι υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ των συχνών πονοκεφάλων το πρωί και των διαταραχών του ύπνου όπως η αϋπνία.
Νυκτουρία
Νυκτουρία ονομάζεται η συχνουρία που εκδηλώνεται κατά τις βραδινές ώρες, με αποτέλεσμα να διακόπτεται συχνά ο ύπνος. Η πάθηση είναι συχνότερη τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες που ροχαλίζουν.
Προβλήματα στη σεξουαλική ζωή
Το ροχαλητό, ιδιαίτερα στους άνδρες, φαίνεται πως οδηγεί στη μειωμένη ικανοποίηση από τη σεξουαλική ζωή, αν και δε συνδέεται κλινικά με βιολογικούς δείκτες μειωμένης ερωτικής απόδοσης. Πιθανότατα η επίδραση αυτή οφείλεται την κακή ποιότητα ύπνου και κατ' επέκταση στη μειωμένη ερωτική διάθεση.
Πηγή: http://www.iefimerida.gr
εύκολα.
Αν θεωρείτε πως πέρα από ότι μπορεί να εκνευρίζετε τον σύντροφό σας δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα για εσάς, μάλλον ήρθε η ώρα δείτε τα προβλήματα που μπορεί να προκληθούν στην υγεία σας.
Η λεγόμενη υπνική άπνοια, η οποία εκδηλώνεται με το ροχαλητό, αυξάνει τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου κατά 40% και συνδέεται με σοβαρές παθήσεις όπως η καρδιοπάθεια και η κατάθλιψη.
Δείτε ποιοι είναι οι 9 κίνδυνοι που κρύβει το επίμονο ροχαλητό.
Εγκεφαλικό
Η ένταση του ροχαλητού συνδέεται άμεσα με τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης των καρωτίδων (στένωση των αρτηριών που βρίσκονται στο λαιμό λόγω συσσώρευσης λίπους). Το αποτέλεσμα είναι οι αυξημένες πιθανότητες εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου.
Καρδιοπάθεια
Σύμφωνα με το Onmed, το ροχαλητό αυξάνει επίσης τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως η υπέρταση και η στεφανιαία αρτηριακή νόσος. Αυτοί οι παράγοντες κινδύνου μπορεί τελικά να οδηγήσουν στο έμφραγμα.
Αρρυθμία
Αρρυθμία ονομάζεται στον ιατρικό χώρο ο άστατος καρδιακός παλμός. Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που πάσχουν από υπνική άπνοια είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν επεισόδια κολπικής μαρμαρυγής – τον πιο συνηθισμένο τύπο αρρυθμίας.
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Η σχέση γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD) και ροχαλητού οφείλεται στη μη φυσιολογική ροή του αέρα στις αναπνευστικές οδούς. Το αποτέλεσμα είναι οι μεταβολές στην πίεση που ασκείται στους αεραγωγούς και η παλινδρόμηση των τροφών από το στομάχι στον οισοφάγο. Τόσο η GERD όσο και το ροχαλητό συνδέονται άμεσα με την παχυσαρκία.
Τραυματισμός
Το ροχαλητό επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου κι έτσι είναι πιθανό να εκδηλωθεί έντονη κόπωση την επόμενη ημέρα. Η έλλειψη ύπνου και ο συνεχής λήθαργος κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να οδηγήσουν σε θανατηφόρα τροχαία ατυχήματα.
Ψυχικά νοσήματα
Η κακή ποιότητα ύπνου λόγω του ροχαλητού επηρεάζει επίσης τα επίπεδα ευεξίας του ατόμου. Η κακή διάθεση και η νευρικότητα μπορεί να πυροδοτήσουν το στρες και να οδηγήσουν μακροπρόθεσμα στην κατάθλιψη.
Πονοκέφαλος και ημικρανία
Πρόσφατη μελέτη στην οποία συμμετείχαν 268 άτομα με υπνική άπνοια έδειξε ότι υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ των συχνών πονοκεφάλων το πρωί και των διαταραχών του ύπνου όπως η αϋπνία.
Νυκτουρία
Νυκτουρία ονομάζεται η συχνουρία που εκδηλώνεται κατά τις βραδινές ώρες, με αποτέλεσμα να διακόπτεται συχνά ο ύπνος. Η πάθηση είναι συχνότερη τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες που ροχαλίζουν.
Προβλήματα στη σεξουαλική ζωή
Το ροχαλητό, ιδιαίτερα στους άνδρες, φαίνεται πως οδηγεί στη μειωμένη ικανοποίηση από τη σεξουαλική ζωή, αν και δε συνδέεται κλινικά με βιολογικούς δείκτες μειωμένης ερωτικής απόδοσης. Πιθανότατα η επίδραση αυτή οφείλεται την κακή ποιότητα ύπνου και κατ' επέκταση στη μειωμένη ερωτική διάθεση.
Πηγή: http://www.iefimerida.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Η Φωνή της Τήνου δημοσιεύει κάθε σχόλιο.
Παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και να σέβεστε τους συνομιλητές σας. Αποφύγετε τις ύβρεις και τους χαρακτηρισμούς.
Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να ΜΗΝ δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε, όπως και να διαγράφονται όταν αυτά εντοπίζονται καθώς δεν ελέγχονται κάθε φορά που αναρτάτε κάποιο σχόλιο.
Τέλος τα σχόλια στο ΜΠΛΟΚ υπάρχουν για να συνεισφέρουν οι αναγνώστες στο διάλογο.
Η ευθύνη των σχολίων (αστική και ποινική) βαρύνει τους σχολιαστές.