Το μυστικό της επιτυχίας του δεν κρύβεται σε κάποιο μαγικό φίλτρο αλλά στο γεγονός ότι είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη με αποτέλεσμα να μας κάνει να νιώθουμε χορτάτοι και να μην καταναλώνουμε περιττές θερμίδες μέσα στην ημέρα.
Υλικά:
1 αχλάδι
1 ακτινίδιο
1/4 ώριμου αβοκάντο
1 κούπα κατεψυγμένα raspberries
1 κούπα ωμό σπανάκι
100 γραμμάρια άπαχο, στραγγιστό γιαούρτι
2 κούπες παγωμένο νερό
Βάλτε όλα τα υλικά στο blender και βάλτε το σε λειτουργία, μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές αποτέλεσμα.
Καταναλώστε αμέσως!
Πηγή: Queen.gr
0 Comments :
Δημοσίευση σχολίου