Η δίαιτα του ύπνου -Κοιμηθείτε για να χάσετε κιλά

Πόσες φορές έχεις ξενυχτήσει προκειμένου να τελειώσεις τη δουλειά για την επόμενη ημέρα τρώγοντας ό,τι βρεις μπροστά σου μόνο και μόνο για να πάρεις λίγη ενέργεια;

Η αλήθεια είναι ότι δεν φταις εσύ για την επιδρομή στο ψυγείο και σίγουρα δεν είσαι η μόνη. Νέα μελέτη δείχνει ότι η έλλειψη ύπνου ενεργοποιεί ένα τμήμα του εγκεφάλου σου, ωθώντας σε να υποκύψεις σε λιπαρά κι ανθυγιεινά σνακ μόλις βραδιάσει.

Διαβάστε περισσότερα για το πως θα αποφύγετε την επιδρομή στο ψυγείο στο joytv.gr

Πηγή: Η δίαιτα του ύπνου -Κοιμηθείτε για να χάσετε κιλά |